中考即将来临，很多孩子们都在努力着。中考很费脑力，同学们的复习很紧张，所以作为家长我们应该为孩子们分忧，但是，我们做些什么好呢?其实，我们可以从孩子们的日常生活做起，比如饮食，下面就为家长们推荐这篇文章，即中考生营养食谱-杏仁糯米粥讲解。
一、分类标签：精品主食健脾开胃食谱益智补脑食谱
二、食材明细
糯米100克
杏仁10克金糕10克
冰糖10克
三、杏仁糯米粥的做法详细步骤
1. 将杏仁用豆浆机制成杏仁浆;
2. 山楂糕切成丁;
3. 糯米淘洗干净，提前用冷水浸泡三小时，沥干水分备用;
4. 锅中加入约1200毫升冷水，烧沸后将糯米、杏仁浆放入;
5. 煮半小时后加入冰糖，盛起食用时撒入山楂糕丁即可。
四、杏仁糯米粥的做法小贴士
1、食物相克：
杏仁：杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。
2、主要食用功效
止咳平喘、煊肺润肠的功效
以上就是关于中考生营养食谱-杏仁糯米粥讲解，这篇文章很详细的告诉家长们这道食谱的营养，食材，功效，做法等等，随后我们还会为大家推荐一些别的食谱，希望对大家有所帮助。
